Zaterdag voor het eerst meegedaan met een koudetraining in natuurwater. Lekker vroeg je bed uit en de eerate zonnestralen en laatste mistflarden verwelkomen je in de nieuwe dag. Samen eerst een warming-up doen, waarna je je via een speciale ademhalingstechniek ‘Wim Hof’ je mentaal voorbereid om het koude water je te laten verwelkomen. Daarna gezellig afsluitend een kop warme thee.
Je voelt je herboren, de hele dag beschik je over een geweldige hoeveelheid energie en je kan je veel beter focusen en de dingen realiseren die je je had voorgenomen.Een aanrader voor iedereen die de uitdaging durft aan te gaan zichzelf te overstijgen.